절하는 방법
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작성자 질문 댓글 1건 조회 13,677회 작성일 11-04-26 03:38본문
선생님 질의응답중에
108배 해보라는 답이 있더군요
절 방법은 유교식, 불교식 방법이 있던데
한의사가 만든 한의학적, 경락학적인 절 운동 방법도 괜찮나요
댓글목록
김기태님의 댓글
김기태 작성일
‘절하는 방법’이 문제가 아니라, ‘마음’이 문제입니다.
절은 불교식이든 유교식이든 한의학적이든 자신에게 맞는 것을 찾아 하면 되는데,
매일 하루도 빠짐없이 꾸준히 해야 한다는 것과
절을 할 때 가급적 천천히,
그리고 천천히 움직이는 몸의 동작을 의.식.하.면.서. 하는 것이 중요합니다.
절을 하다보면 온갖 잡생각이 올라오기도 하는데,
문득 알아차리면, 그것에 저항하지 말고 그냥 다시 몸의 동작으로 의식을 옮기기만 하면 됩니다.
그렇듯 절을 할 때는
몸의 108배만이 아니라, 마음의 108배도 겸해야 하는 것입니다.
감사합니다.
